Allzu oft sind wir getrennt von dem, das wir gerne haben.

Allzu oft müssen wir uns mit dem auseinandersetzen, das wir nicht ausstehen können.

Allzu oft bekommen wir nicht das, was wir wollen.

So sieht es aus im Leben.

Wie reagieren wir auf Ärger, Unzufriedenheit, Leid, das in uns aufsteigt?

1) Ignoranz?

2) Flucht?

3) Richtiger, klarer, achtsamer Umgang?

Das Letztere üben wir im Tantra und der Meditation.

Dabei gibt es zweierlei sehr starke Hilfen:

Mitgefühl mit Dir selbst,
anstatt Dich zu verurteilen hüllst Du Dich ein in die weiche Energie
des Verstehens Deiner Person und ihrer Konditionierungen

Dein Atem: Du beobachtest immer wieder ein paar Momente Deinen
Atem, das hilft Dir, Dich abzulösen von der Verhaftung an die negative Energie, das hilft Dir nicht selbst-zerstörerisch zu reagieren, das hilft Dir, negative Gefühle leichter wieder gehen zu lassen, das hilft Dir, in diesem Moment anzukommen.

Jesus sprach in der Bibel oft vom „ewigen Leben“. Damit ist das Leben im Hier und Jetzt gemeint. Die Vergangenheit ist schon vorbei und die Zukunft kommt vielleicht nie. Aber Dein wahres Leben findet in diesem Moment statt.
Nur wer die Fähigkeit hat, in diesem Moment zu sein, hat die Fähigkeit, wirklich glücklich zu sein….
Sonst läufst Du ständig einer Illusion hinterher oder hältst Dich auf in „Hirngespinsten“…
Fangen wir jetzt an im JETZT zu sein.